TesenPTHälsa&Livsstilscoach

Kroppen skador mat och hälsa!
Mycket bra artikel👍 läs. Tänkvärt.

"Man åt inte genmodifierad mat, onaturliga tillsatser, fyllnadsmedel, färgämnen eller konserveringsmedel."/Dr Sanna Ehdin.

Kortfattat ur min synvinkel = Ät så nära naturen som möjligt, laga maten själv från grunden. Ju mindre tillsatser dessto bättre mat. Vardagsmotionen är den bästa och kan inte ersättas med 2 tim på ett gym i veckan.
Men pga av dagen stress i att arbeta helst mer än100% och prestera, hinns varken vardagsmotion och husmanskost med.
Och för att kunna leva efter dom egna skapade kraven! För att kunna handla maten, betala gymkorten och bilar, för att ta sig fram fortast möjligt i ett tidspressat samhälle. 
Ja! Sen låter man inte kroppen vila ut när man blir sjuk. Utan påskyndar med mediciner och "snabbmat" liksom kvickfix för att skynda sig komma i form, och framförallt vill man ju inte ha mindre i inkomst. Då allt kostar! för att hänga med i samhället och dess tempo... för att platsa in...
Precis tänker du!. Det är samhällets fel. 
Och vilka är samhället?
"Det börjar med dig själv"
Du är själv förändringen du vill se 👊

Summan är att kroppen säger "visar" stopp!
Och det brukar visa sig fysiskt eller psykiskt.
Kroppen är en enhet. 👣

#vardagsmotion#fysiskaktivitetpårecept#
#promeneramera#träning#träningsglädje#
#ptsomyrke#functionaltraining#training#
#keepitsimple#keepithonest#keepityou#
#tesenpthalsalivsstilscoach#doityourway#
#måbra#hälsa#livskvalitet# 

Kram Tesen ♡

 









Skriv en kommentar
Namn*
E-postadress*
Blogg-adress