TesenPTHälsa&Livsstilscoach

Avundsjuka leder till "skitprat"
Jag vill ge tankeställare och coacha till ett tankesätt som gör dig starkare både på arbetet och fritiden.
Tänk för dig själv! eller ibland behövs frågan ställas direkt "face to face". 
"Vad menar du egentligen, med det du säger? Vad vill du ha ut av det?"
I grund och botten handlar det om att vi ständigt jämför oss med varandra. Utan jämförelser, ingen avundsjuka.
Därför avundas vi i första hand dem som vi betraktar som våra likar.
\n
Avund är ett vardagligt fenomen, det är få som aldrig känner avundsjuka och därför bör vi avdramatisera känslan och bli vän med den istället för att demonisera den, reflektera oss själva i vårt beetende.
AVUNDSJUKA ÄR ETT KÄNSLOTILLSTÅND OCH ETT SYMPTOM PÅ NÅGOT SOM SAKNAS HOS DIG.
Avundsjuka är ett symptom på en brist, sorg eller saknad av något du önskar (medvetet eller omedvetet) för dig själv. Avundsjuka uppstår enbart när du upplever att din potential är underutnyttjad, dina drömmar är ouppfyllda och dina personliga egenskaper saknar ett uttryck.
Har kollegan roligare fritid, intressantare arbetsuppgifter eller något annat som gör dig avundsjuk? Du är inte ensam. Alla drabbas vi då och då av avund. En känsla som lätt kan förpesta arbetsgemenskapen, men som går att göra något åt.
Skvaller bakom ryggen, utfrysning och förminskande kommentarer.
När avundsgiftet väl har trängt in i en arbetsgrupp kan det ta sig många uttryck.
Det handlar om beteenden som kanske inte alltid förknippas med avundsjuka och som i vissa fall går att likna vid ren vuxenmobbning.
Det är sällan vi står för att vi faktiskt är avundsjuka. I stället för att erkänna det, hittar vi fel på den andra personen, den som vi är avundsjuka på.
Avund kan vara svår att upptäcka om vi inte tar på oss "avundsglasögonen".
All avund är heller inte av ondo. Det finns stimulerande och konkurrerande avund som kan sporra oss och hjälpa oss att lära känna oss själva lite bättre och nå våra mål.
Avunden kan fungera som en spegel, som ger viktig information om vår egen längtan och våra behov. Det gäller att identifiera sina "avundsknappar", det som triggar igång vår avund. Som till exempel pengar, kreativitet, status eller utseende.
På arbetsplatsen framkallar chefens gillande avund. Inte minst om det kommer en ny medarbetare som chefen omedelbart fattar tycke för. Överhuvudtaget tenderar avunden att slå till när saker och ting förändras i en grupp.
Den som utsätts på en arbetsplats gör bäst i att gå vidare. Och den som är utsatt för avundsjuka gliringar, påhopp och förtal gäller det att inte ta åt sig.
De avundsjuka har problem, inte du.
Men man måste sätta en gräns mot avundsjuka och ha ett krokodilskinn för att stå pall.
Avundsjuka är ett känslotillstånd som uppstår när en person upplever att någon annan har det de själva behöver för att bli och vara sitt bästa jag.
Du kan välja att fortsätta trycka undan din egen avundsjuka/missunnsamhet och fortsätta irritera dig på alla avundsjuka och missunnsamma människor i din omgivning.
Du kan också välja en strategi där du låter din avundsjuka och missunnsamhet bli dina bästa vänner som visar hur du ska bli den bästa versionen av dig själv.
\n
Pratar du bakom MIN rygg - betyder det att jag är längre fram än du.
Kommenterar du MITT liv - betyder det att mitt liv är mer spännande än ditt.
Har du tid att leta efter MINA misstag - betyder det att du är avundsjuk.
Fortsätt du med detta - så lever JAG mitt liv under tiden.

Det börjar med dig själv. Hur vill jag vara och må. Välj dom tankarna som är bäst för dig
Kram Tesen ♡

#keepbreathing#bekind#loveyorself#
#måbra#arbetsmiljö#psykologi#mindful#
#keepitsimple#keepithonest#keepityou#
#tesenpthalsalivsstilscoach#doityourway#
#måbra#hälsa#livskvalitet#





Skriv en kommentar
Namn*
E-postadress*
Blogg-adress